Mine foreldre skal skilles. Jeg r i sjokk, jente 18

Hei! Det er virkelig ikke rart at du er i sjokk når det kom så plutselig!

Selv om du er 18 år er de jo fortsatt dine foreldre og din familie. Mange kjenner seg nok godt igjen i det du opplever og tenker. Det blir jo mange følelser og tanker om fremtiden som dukker opp. Du har lov til å være lei deg i denne tiden. Et slikt sjokk skaper nok også andre følelser som sinne, sorg, vantro og avmakt.

Hvis dine foreldre er enige om dette og fortsatt er ok venner, kan det gå lettere enn hvis det er fiendtlig stemning mellom dem.

Jeg vil råde deg til å bruke tid på å prosessere dette, det betyr at du ikke trenger å bestemme deg for praktiske løsninger som hvor du skal bo osv. Forsøk å snakke med dem slik at du får mer oversikt over hvorfor de går fra hverandre og hvordan de ser for seg fremtiden. Det kan hjelpe deg til lettere å fatte og forstå bruddet.

Har du noen venner eller bekjente i samme situasjon? Det er nok noen du kjenner som har skilte foreldre. Snakk sammen og få erfaringer. Del gjerne din frustrasjon og sorg. Det vil mest sannsynlig hjelpe deg å få mer orden på tanker og følelser, som igjen er med på å forstå og akseptere det som foregår.

Tiden gjør at det etter hvert vil føles lettere. Vanskelig å tro, men slik er det.

Jeg legger ved tre veldig fine artikler jeg vil råde deg til å lese. Legger også ved en chattetjeneste.

Jeg ønsker deg masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten