Er det farlig med betakaroten-kaplser på 25 mg?

Hei!

Anbefalt daglig grense for betakaroten er 4 mg. Så hvis kapslene du har kjøpt, inneholder 25 mg betakaroten, er det altfor mye. Det er langt over det som er tilrådelig, det som er sett på som trygt og det som er bra.

Så jeg vil fraråde deg å ta så mye betakaroten.

Det man ser av forskningen som er gjort hittil, er at betakaroten-tilskudd kan gi økt fare for lungeproblemer hos de som røyker og de som har kols. Forskerne lurer også på om betakaroten-tilskudd kan gi økt dødelighet.

Betakaroten er et stoff som fins i blant annet gulrøtter. Når betakaroten tas som mat (altså at man spiser gulerøtter f eks), er det ikke farlig for kroppen. Men når man får det i seg som tilskudd, er det altså vist at det kan være skadelig.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no