Kjæresten min snakker med ekskjæresten sin.

Gutt, 18

Hei, jeg har nå vært ilag med kjeresten min i snart 4 år. Vi har hatt oppturer og nedturer i forholdet men nylig har jeg begynt og overtenke mye. Kjeresten min sliter mye med angst og depresjon og det går veldig inn på meg. Den siste tiden har hunn tatt opp kontakten med exen og prater veldig mye med han. Det føles som at hun snakker mer med han enn med meg og det føles som at hun dytter meg unna. Vi har prøvd og prate om det flere ganger der jeg har fortalt hvordan jeg føler det men hun sier bare at jeg ikke har noe og bekymre meg for. Mange av problemene hun går igjennom snakker hun ofte med han om istedet for med meg og det gjør veldig vondt. Her om dagen byttet hun og passord på telefonen så ikke jeg skal gå å se medlignene mellom hun og exen. Hun sier det er så jeg skal slutte og bekymre meg så mye. De siste årene har hunn bodd hos meg, men nå har hun funnet ut at hun skal flytte hjem igjen fordi hun trenger og «sammle tankene litt». Aner ikke hva jeg skal tenke, alt gå bae i surr

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner at dette er vondt og viktig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan.

Et godt råd er å først finne ut akkurat hva du synes er vanskelig. Er det fordi du har tillitsproblemer til henne? Eller kan det være det fordi du selv føler deg usikker? Å snakke med noen eller skrive ned det du tenker og føler kan gi deg en bedre forståelse av akkurat hva du har behov for i denne situasjonen .

Jeg skjønner godt at dette kan føles ukomfortabelt å ta opp. Men som kjæresten din, så er jeg sikker på at hun heller vil ha en vanskelig samtale med deg, enn at du går rundt og har det vondt.

Et godt råd er å starte samtalen med at du ikke vil være kontrollerende og at det er fint at hun har funnet en god venn i denne gutten. Det er også lurt å fortelle hvordan dette får deg til å føle deg, framfor å anklage henne for å gjøre noe galt. På den måten er sannsynligheten for at hun går til forsvar for seg selv mindre. Sammen kan dere snakke om hvilke forventninger dere har til hverandre og grenser dere vil ha i forholdet. Dette kan føles sårbart og vanskelig, men vil nok knytte dere tettere sammen.

Kommunikasjon er veldig viktig i et forhold. Om du ikke tar denne praten vil ting kanskje ikke endre seg og da vil det kanskje ende opp med at du blir mer og mer usikker.

Derfor er det viktig at du forteller hun hva du føler. Si det på en respektfull måte, men fortell hun også hva du trenger i forholdet deres. Hør også på hva hun har å si slik at dere kan løse dette sammen.

Snakk også med familie eller venner om dette. Det er nok fint å ha noen å snakke med i denne situasjonen. Da kan du også få gode råd fra dem.

Jeg har troa på at du klarer dette!

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 13.9.2024