Er det noe jeg kan gjøre med tix?

Hei du!

Jeg kan godt forstå at du synes dette er ubehagelig å kjenne på i sosiale situasjoner. Du er ikke alene om dette. Jeg kan ikke svare på om akkurat du vil vokse av deg ticsene eller ikke, men det er vanlig at tics kan være forbigående. Forgående tics er normalt og det er mange barn som opplever dette i ulik form. Forbigående tics varer gjerne under 1 år. De fleste opplever bedring av tics frem til 18 år (80%-90%).

Tics kan forverres av stress, utmattelse og opphisselse og bli bedre hvis man konsentrere seg om en handling. Tics er ufrivillige bevegelse, og det er ikke din feil at dette skjer. Å forsøke å stoppe tics og holde det tilbake i korte perioder kan gå an og er ikke farlig eller øker sjanser for at du får mer tics. Hvis du kjenner deg stresset i sosiale situasjonen, kan det i seg selv forverre tics. Det finnes ingen kur mot tics, men det finnes flere ulike hjelpemiddel og strategier du kan forsøker for å lære seg å leve med tics. Kanskje det kan hjelpe å fortelle de andre elevene om dette slik de vet hva det er og at det ikke er noe du kan styre? Selv om det vanskelig, er det beste om du kan akseptere at det er slik det er akkurat nå og prøve å tenke mindre på at dette skjer med deg. Det finnes også tics-kontrollerende behandling for de som er mye plaget. Dette er det de ansatte i BUP som kan hjelpe med og fastlegen må da henvise deg dit. Videre er det nyttig å snakke med noen om hvordan du har det og hvordan dette påvirker deg. Snakk gjerne med lærer og helsesykepleier på skolen. De kan legge til rette og hjelpe deg å takle dette i hverdagen.

Legger ved noen artikler som jeg tenker er nyttig for deg. Håper dette var til litt hjelp. Masse lykke til!

Vennlig hilsen

legen, ung.no