Jeg er veldig glad i en venn, men blir fort sjalu på henne, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette!

Jeg forstår godt at du syntes det er kjipt å se at vennen din har andre venner, spesielt når hun er den vennen du liker best.

Likevel kan det hende denne vennen merker at du kan bli litt avhengig av henne eller fort sjalu om hun er med andre. Dette kan gjøre at hun syntes det kan bli slitsomt om hun føler at hun ikke kan ha andre venner.

Det betyr uansett ikke at dere skal slutte å være venner, men det kan hende det kan være bra for deg å bruke tid med litt andre venner også slik at du ikke blir helt avhengig av denne ene vennen. Det er også fint å ha gode venner som bor i nærheten slik at det er lettere å møtes oftere. Det kan være fint å prioritere det også for din egen del.

Om hun ikke bor samme sted som deg, kan det altså være dumt om du bruker all din tid med henne og nedprioriterer de andre vennene dine på grunn av dette. Prøv å variere litt! Det betyr likevel ikke at du trenger å kutte noe kontakt med denne nettvennen, men det er nok viktig at du aksepterer at hun har andre venner hun også vil være med.

Prøv å bruke tid med de andre vennene du har og prøv eventuelt å bli kjent med andre på skolen din for eksempel. Det er viktig at du har det bra sosialt! Da er det fint å være åpen til å henge med flere. Det er kjipt om denne nettvennen tar altfor mye energi fra deg om du stresser mye med at hun har andre venner.

Prøv likevel å ta en prat med denne vennen og si at du liker henne veldig godt, men at du fort blir sjalu og at du forstår at det kan være frustrerende for henne også. Snakk med henne om det du føler, men pass på at du ikke legger noe skyld på henne. Fortell heller om dine følelser. Da er det også viktig at du spør henne hva hun tenker og at du sier at du vil at hun skal være ærlig. På denne måten kan dere finne ut av dette sammen.

Om dere snakker om dette, vil du kanskje ikke overtenke situasjonen like mye og du vil kanskje få den bekreftelsen fra henne som du trenger. Prøv å finne en løsning sammen der dere for eksempel planlegger dager dere kan spille, men at dere også prøver å akseptere at dere har andre venner.

Snakk også med familie eller andre du stoler på om dette. Det hjelper å dele disse følelsene! Spesielt om du tenker mye på det og har det litt vanskelig. Pass altså på at du ikke sitter alene med tankene dine. Du vil nok merke at det er lettere å snakke med noen.

Det er nok veldig lurt å snakke med helsesykepleier på skolen om dette også. De har taushetsplikt og sier ikke dette videre. Likevel kan det hjelpe mye og du kan få gode råd som du kan ta med deg i denne situasjonen. Det er viktig at du prøver å få ut følelsene dine. Det blir verre om du holder det inni deg. Skriv ned følelsene dine i en dagbok også for eksempel. Det kan hjelpe.

Om vennen din bruker tid på andre, kan du prøve å akseptere det og selv prøve å bruke mer tid med andre også. Du kan ikke tvinge vennen din til å snakke mer med deg. Derfor er det best at du prøver å akseptere det selv om det er trist og at du selv tar initiativ til å henge med andre.

Det betyr ikke at du trenger å kutte kontakten med henne helt, men du kan prøve å snakke litt med noen andre noen ganger og prøve å bli kjent med flere. Dette klarer du!

Hvis du ikke viser andre at du vil bli kjent med dem, kan det være vanskeligere for deg å få nye venner. Derfor er det nok lurt at du kommer deg litt ut av komfortsonen din! Dette klarer du!

I denne situasjonen er det nok lurt at du tar litt initiativ til å være med andre. Hvis du tar initiativ og inviterer noen i klassen til å gå en tur eller spille sammen hos deg for eksempel, kan det hende du kan bli bedre kjent med andre i klassen eller andre på skolen for den saks skyld.

Det kan altså være en ide å spørre en annen i klassen eller andre på skolen om å gå en tur, dra på en cafe, en kino eller finne på noe annet sammen.

Husk også at det kan være en god ide å legge til andre på sosiale medier slik som på Snapchat. Da kan du bli bedre kjent med dem der først! Da er det i tillegg mulig å være med de andre vennene dine samtidig som du prøver å bli kjent med flere.

På Snapchat og på skolen eller i klasserommet, kan du spørre andre om hvordan det går, hva de gjør på fritiden, om de har søsken, hvilke filmer eller sanger de liker osv. Det kan være en ide å snakke om noe skolerelatert i starten slik som en lekse eller lignende for å få en mer naturlig start på samtalen. Dette klarer du! Ta initiativ til å bli kjent med nye! Da vil det være lettere for andre å få et godt inntrykk av deg og hvem du er!

Prøv også å utfordre deg selv til å smile og si hei til de rundt deg på skolen. Start også samtaler med de rundt deg! Dette kan bli mer naturlig om du har snakket med noen i klassen på sosiale medier. Da kan du ta opp den samtalen på skolen for eksempel.

Jeg forstår det om du syntes det er vanskelig å bli kjent med nye. Likevel er det veldig fint at du prøver å være positiv. Du taper ingenting på å ta litt initiativ til å finne på noe med andre. Ikke vær redd for å ta det første steget!

Vent likevel til du er klar for å ta initiativ. Da er det bedre å vise interesse og starte samtaler med disse personene først. Gi også rom for at de kan starte samtaler og bli bedre kjent med deg også.

Ikke hold det du føler på nå for deg selv! Snakk med familie, helsesykepleier eller andre du stoler på om dette! Situasjonen vil ikke forbedres om du holder alt inni deg.

Søk trøst hos familien din! Det kan hjelpe mer enn du tror!

Snakk altså de du har rundt deg i denne perioden. Helsesykepleier vil være til god hjelp! Det er også mulig å skrive ned det du føler på i en dagbok for eksempel. Det kan også hjelpe.

Prøv å snakke mer med andre i klassen eller andre på skolen. Selv om dere kanskje har ulike interesser, kan det hende dere har noen av de samme interessene. Kanskje dere liker samme filmer, liker samme sanger, har like hobbyer, har like mange søsken eller lignende.

Vær åpen med de du er glad i om dette! Snakk med noen som kan hjelpe deg!

Jeg vil sterkt anbefale å snakke med helsesykepleier på skolen om dette også. Det hjelper nok mer enn du tror!

Bruk likevel tid med nettvennen din også om det gjør deg glad! Si ifra til henne om det du syntes er kjipt og prøv å finne en løsning på dette sammen.

Les også artiklene nedenfor. De kan være til god hjelp.

Jeg har troa på at du klarer dette!

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.