Jeg har det kjempe vanskelig...

Jente, 13

Jeg har det kjempe vanskelig. Men når jeg sier til meg selv at jeg burde si ifra til noen så går jeg liksom gjennom samtalen som kommer og da hører jeg noen andre enn meg selv si (dette er hjemlig) eller noe sånt. Jeg er redd, går det Ann at 2 personer er i 1 person? Når jeg var liten hørte jeg alltid en damestemme over senga som sa hva jeg skulle gjøre sånn som (våkne!) eller (sov hvis ikke tar jeg deg!) og nå er hun liksom inni hodet mitt med meg, og det er nesten verre. Og alltid så tenker jeg at jeg skal dø hvis jeg sier det til noen

Svar

Hei,

Så fint at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Jeg forstår at det er vanskelig å si i fra til noen når du blir så redd. Det er forferdelig ubehagelig og forvirrende å føle at du ikke har helt kontroll over hva som skjer på innsiden.

Det går ikke an at 2 personer er i en person. Det betyr bare at du trenger støtte fra en trygg voksen fordi de opplevelsene som du beskriver kan være belastende å bære alene.

Det er ikke uvanlig å høre stemmer. Det er viktig du vet, at den damestemmen som du hører, er ikke farlig, den kan ikke gjøre deg noe og den kan ikke bestemme over deg. Det er bare en indre stemme, ikke en person inni deg. Det er du som bestemmer over deg.

Du skal ikke dø, hvis du sier det til noen. Det å søke hjelp når du har det vanskelig, er helt riktig å gjøre og da blir det ofte bedre etterhvert.

Snakk med helsesykepleier på skolen din, med foreldrene dine og ta kontakt med fastlegen, slik at du får ordentlig hjelp.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 11.3.2026