Er det noe journal på de timene jeg har hatt med psykolog?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det skrives alltid journal når du er hos psykolog, og den har du rett på å få innsyn i, om du ønsker det.

Ikke alt legges ut på Helse Norge, så det er ikke så rart at du ikke finner journal fra psykologsamtaler der.

Du kan ta kontakt med kontoret der psykologen din jobber og be om innsyn i journal. Det er en rettighet du har, så det er ikke rart om du tar kontakt og ber om å få lese egen journal. Du vil enten bli bedt om å komme for innsyn sammen med psykologen din eller du kan få journalen tilsendt. Det anbefales alltid at journal leses sammen med behandler, da det kan være ord og uttrykk som kan være vanskelig å forstå eller det kan for noen være litt vondt å lese om temaer som en har snakket om og vurderinger som er gjort.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen