Jeg kjenner ikke meg selv igjen!

Jente, 17

Hei jeg går i Vg2 og kjenner ikke meg selv igjen! Før når jeg viste jeg skulle ha en prøve øvde jeg og var stresset og sånn, men nå er det helt dødt inni meg jeg har null motivasjon og er sliten men ikke sliten. Jeg har ikke energi til å bli stresset engang, sånn jeg sitter her dagen før en biologi prøve har prøvd å øve hele uka men ender bare opp med at jeg sitter her og kommer ikke lenger. Det er så slitsomt og jeg blir skuffet og sint på meg selv men jeg klarer bare ikke! Foreldrene mine forstår sikker ikke nedgang jeg som pleier og få 5 i biologi kommer til å stryke på prøven i morgen og hele karakteren jeg har jobbet mot blir ødelagt. Hver så snill jeg trenger hjelp! Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og er så lei av å føle på dette!Klarer ikke å gjøre NOEN ting lenger! Ikke se på tv engang jeg klarer det ikke, jeg bare sitter på en stol og tiden går!

Svar

Hei,

Så fint du sender oss spørsmål når du har ting du lurer på.

Jeg synes det er veldig fint at du er reflektert over hvordan du har det. Du stopper opp og kjenner etter og har merket at det er en del ting ved deg som har endret seg den siste tiden. Du opplever deg selv demotivert, tiltaksløs og sliten. Dette er helt klart signaler på at du har en vanskelig periode. Livet går opp og ned og det er helt vanlig at man i perioder opplever å ikke være på topp, men da kan det også være veldig godt og ikke minst forebyggende å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg litt gjennom denne fasen. Det å søke hjelp tidlig er viktig fordi endring/bedring vil skje raskere.

Jeg vil virkelig råde deg til å snakke litt med foreldrene dine om dette. Fortell de litt om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg gjennom denne perioden.

Videre vil jeg anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. Her vil du få god hjelp. Under finner du en funksjon som kan hjelpe deg med å finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 28.3.2025