Er jeg deprimert eller er jeg bare en som sutrer og ikke tåler noe?

Hei,

Så fint du sender oss spørsmål når du har ting du lurer på.

Jeg synes det er veldig fint at du er reflektert over hvordan du har det. Du stopper opp og kjenner etter og har merket at det er en del ting ved deg som har endret seg den siste tiden. Du føler deg generelt i dårligere humør, du opplever lav motivasjon for flere ting og stresser mye. Dette er helt klart signaler på at du har en vanskelig periode. Livet går opp og ned og det er helt vanlig at man i perioder opplever å ikke være på topp, men da kan det også være veldig godt og ikke minst forebyggende å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg litt gjennom denne fasen. Du skriver at du har lest om andre og at du da kan kjenne på at dine vansker ikke er store nok. Slik er det veldig mange som føler og det er sånn at noen alltid vil ha det verre, men det betyr ikke at det du strever med diskvalifiserer deg til å få hjelp. Det å søke hjelp tidlig er viktig fordi endring/bedring vil skje raskere.

Jeg vil virkelig råde deg til å snakke litt med foreldrene dine om dette. Fortell de litt om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg gjennom denne perioden. Fortell at du synes de krangler mer enn vanlig og at du synes det er vanskelig.

Videre vil jeg anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. Her vil du få god hjelp. Under finner du en funksjon som kan hjelpe deg med å finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog