Har dere noen tips?
Gutt, 17
Hei, de siste 3 månedene, har vært litt "rare". Om kveldene blir jeg av en eller annen grunn lei meg, og jeg kjenner ikke på samme glede som jeg gjorde før. Det er litt vanskelig å beskrive det, men jeg har mye mer humør svingninger nå samtidig som jeg aldri har følt meg så tom følelsesmessig før. Jeg kommer heller ikke på noe som kan har gjort at jeg føler det slik. Ingenting har skjedd i familien, jeg aktiv som skal være bra for fysisk og psykisk helse, og jeg bruker ikke rusmidler heller. Ting som dette har som regel pleid å gå over etter en uke men nå har det vart en stund. Har dere noen tips eller er det bare sånn det er å være ungdom.
Svar
Hei,
Så fint du sender oss spørsmål når du har ting du lurer på.
Jeg synes det er veldig fint at du er reflektert over hvordan du har det. Du stopper opp og kjenner etter og har merket at det er en del ting ved deg som har endret seg den siste tiden. Du føler deg mer trist, kjenner på mindre glede, føler meg tom og humøret svinger mer.
Livet går opp og ned og det er helt vanlig at man i perioder opplever å ikke være på topp, men da kan det også være veldig godt og ikke minst forebyggende å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg litt gjennom denne fasen.
Jeg vil virkelig råde deg til å snakke litt med foreldrene dine om dette. Fortell de litt om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg gjennom denne perioden.
Videre vil jeg anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. Her vil du få god hjelp. Under finner du en funksjon som kan hjelpe deg med å finne din nærmeste helsestasjon.
Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 27.2.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål