Jeg har den siste tiden hatt mentale utfordringer!

Gutt, 16

Hei. Jeg har hatt litt mentale utfordringer i det siste. Jeg tenker og bekymrer meg veldig mye i perioder. Etter jeg tilfeldig kom over det som kalles bipolar lidelse, var det enkelte, (eller mange) symptomer som jeg kunne kjenne meg igjen i. Jeg har perioder der ingenting kan gjøre meg nedfor, og jeg er klar for alt livet har å kaste på meg. Men noen ganger, for eksempel den siste uken, eller to, eller tre, har jeg følt meg veldig tom og trist. Jeg finner ingen direkte årsak til hvorfor. Jeg er i god form, spiser godt, og er mye ute. Jeg har ikke tanker om selvskade, nei det er jeg for oppegående for, men jeg føler noen ganger at ingen bryr seg om meg. De siste dagene har mesteparten av bekymringene mine svirvet rundt en venn av meg, som jeg er glad i, men ikke er sikker på om i det hele tatt liker å være med meg. Jeg har vurdert å (prøve) å snakke med dem om det jeg tenker og føler, og jeg vet innerst inne at ingenting er så gale som jeg tror. Likevel er jeg trist, nå.

Svar

Hei,

Så fint du sender oss spørsmål. Det er vondt å høre at du har det vanskelig.

Jeg synes det er veldig fint at du er reflektert over hvordan du har det. Du stopper opp og kjenner etter og har merket at det er en del ting ved deg som har endret seg den siste tiden. Livet går opp og ned og det er helt vanlig at man i perioder opplever å ikke være på topp, men da kan det også være veldig godt og ikke minst forebyggende å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg litt gjennom denne fasen. Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. Her er jeg sikker på at du vil oppleve å få god hjelp. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 16.6.2025