Ønsker å bytte fra p-piller til spiral. Vil jeg få bivirkninger?

Jente, 20

Hei! Jeg har gått på p-piller i 4 år, men ønsker å enten bytte til spiral eller slutte på prevensjon for en stund på grunn av bivirkninger (mer humørsvingninger og tilnærmet ingen sexlyst). Jeg har akkurat kommet ut av et fast forhold, og har ingen planer om å være seksuelt aktiv med det første, som er grunnen til at jeg vurderer å ta en pause fra prevensjon før jeg begynner på spiral (og for å se hvordan jeg føler meg helt uten prevensjon). De første månedene etter jeg begynte på p-piller hadde jeg veldig store humørsvingninger og la på meg en god del vekt, en periode som jeg helst ikke vil gjenoppleve. Jeg lurer derfor på om det er mindre sannsynlighet å oppleve slike bivirkninger hvis jeg starter rett på spiral slik at kroppen er vant til hormonene, eller om det ikke utgjør noen forskjell om jeg tar pause først? Jeg lurer dessuten på om det er forskjeller på type bivirkninger for spiral og p-piller, og om dere har en generell anbefaling for om jeg bør vente eller gå rett på spiral?

Svar

Hei

Selv om du fikk mye humørsvigninger på p-piller trenger du ikke å få bivirkninger på spiral, annen type p-pille eller p-stav. Med hormonell prevensjon må du prøve deg fram. Det vil si at noen få bivirkninger, mens andre ikke får det. Du kan få bivirkninger på en type p-pille, men ikke på en annen. Det samme gjelder spiral. Hver enkelt person må prøve seg fram for å se om de får bivirkninger eller ikke.

Det vil si at du trenger overhode ikke å få noe bivirkninger på spiral. Spiral har også mye mindre hormoner i seg enn for eksempel p-piller. Om du går direkte over til spiral, eller om du har en pause vil nok ikke ha noe å si. Du starter med et nytt prevensjonsmiddel, og da kan en få bivirkninger. Det er slik at de første tre månedene så er det størst sjanse å få bivirkninger. Som regel forsvinner bivirkningene etterhvert.

Du må selv kjenne etter hva som blir best for deg, men vi anbefaler jenter som er seksuelt aktive å bruke hormonell prevensjon.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor. Sammen kan dere finne ut hva som blir best for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.3.2026