Hvordan skal jeg klare å slutte med å sammenlige meg med andre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg har stor forståelse for din situasjon og at du føler deg svært demotivert. Og ja, du har helt rett, det er svært mange i din situasjon, som ikke gjorde det godt nok på vgs og så må bruker flere år på å oppnå resultater som gir dem adgang til det studiet de vil.

Det er mange grunner til at resultatene fra vgs ikke blir gode nok. Noen blir syke, og mister mye undervisning av den grunn. Det kan være både pga psykisk sykdom eller fysisk sykdom. Mange er ordentlig skolelei, skulker, ruser seg, er på skolen men følger ikke med, noen har faktisk ikke evnene til å få de beste karakterene. Det er ikke alle som skal studere, det er ikke alle det passer for.

Det kan være mange grunner til at dine karakterer fra vgs ikke ble slik du ønsker, du skriver ikke grunnen til at du må ta opp igjen fag.

Det er menneskelig å sammenligne seg med andre, men det er å undervurdere deg selv. Du er du, du er unik, og du passer akkurat for deg selv. Selv om du jobber (deltid) og tar opp igjen fag, så er det ikke bortkastet. Det å jobbe gir deg viktig erfaring, det er det ikke alle som har når de er ferdig studert.

Det er lett å synes synd på seg selv i din situasjon, jeg forstår godt det. Allikevel har jeg lyst til å be deg stoppe opp litt og vurdere situasjonen din. Er du frisk? Har du foreldre som støtter deg? Har du venner? Har du kjæreste? Du jobber, kan du spare? Har du ikke en hel rekke ting å være takknemlig for?

Du lister opp alle de negative tingene du kan tenke deg. Prøv heller lå liste opp de positive tingene i situasjonen. For jeg lover deg, når du først begynner å øve på å fokusere på det positive, så blir det positive etter hvert enklere å oppdage. Akkurat nå føles det svart, fordi du bare har fokus på de dårlige sidene ved livet.

Det som er viktig er å ikke fokusere på hvordan du har det, men hvordan du tar det. Gjør det beste ut av din situasjon, snakk med noen om det. Gjerne foreldrene dine, eller en rådgiver. Helsestasjon for ungdom, bare finn noen somkan hjelpe deg med den positive listen. Noen ganger kan det være vanskelig å finne positive sider med seg selv, fordi du er så vant til å trykke deg selv ned, for eksempel ved å sammenligne deg med andre. Spør mamma om dine positive sider, en en bror, en tante. Alle vil de ha forskjellige ting som de ser i deg.

Når du om noen år sitter der med jobb, familie, et godt liv, da er det ingen som husker at du trengte litt lenger tid for å komme der, ikke du heller!

Jeg håper noe av dette kan hjelpe deg på veien ut av mismotet. Det å føle seg mislykket tror jeg du vil klare å komme deg ut av. Selvfølgelig er du ikke mislykket. Og første skritt på veien vil være å jobbe med å snu de negative tankene om deg selv. Det er de negative tankene som fører til følelsen av mislykkethet.

Jeg har lagt ved en artikkel om psykologisk førstehjelp, den kan være nyttig for deg. Les gjerne de andre artiklene du finner under svaret også.

Jeg heier på deg!

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Med vennlig hilsen helsesykepleier