Jeg er bekymret for mamma

Gutt, 18

Jeg er bekymret for mamma. hun virker oftere nedenfor enn før, jeg møtte nettopp på henne midt på natta på kjøkkenet, hvor hun satt og gren og skrev noe på et ark. Som satte en støkk i meg, og fikk meg til å skrive dette. Men det er noe jeg har tenkt på over lengere tid. Hun virker veldig følelsesladd, jeg tror hun har mye å bekymre seg over. Jeg skal snart flytte ut, besteforeldrene mine begynner å bli gamle osv... Jeg har aldri vært særlig god med følelser, men vi har noen ganger hatt gode samtaler om det, men jeg tror det bare er tuppen av isberget. Jeg har tenkt mye på det, og mener hun trenger profesjonell hjelp. Hvordan kan jeg hjelpe henne, kan jeg melde henne til psykolog, eller må jeg overbevise henne om at hun må gjøre det, isåfall hvordan? På forhånd takk :)

Hei!

Det er veldig fint at du bryr deg om mammaen din. Hvorfor hun er nedfor er ikke så godt å vite eller forstå uten at hun selv forklarer det. Når man ikke vet, får man ofte noen tanker og forestillinger om hva det kan være. Du har lyst til å hjelpe henne til å få det bedre. Da må du snakke med henne om det; selv om det er uvant for deg.

Du kan f.eks. si følgende til henne: "Jeg ser at du er mye lei deg. Da blir jeg urolig/bekymret/usikker. Jeg trenger å vite hva som skjer / hva som gjør deg så lei deg". Det kan være lurt å øve seg på forhånd på å stille et slikt spørsmål. Si det gjerne høyt for deg selv et par ganger. Da blir det enklere å spørre mammaen din om det.

Kanskje får du noe svar på hva som plager henne. Det er ikke sikkert du kan gjøre så mye med det. Det som er fint, er at det blir enklere for deg å forstå mammaen din når hun er nedfor.

Det er viktig å huske på at du ikke skal være en slags psykolog for din mor. Du kan tipse henne om at hun kan snakke med fastlegen sin om det som plager henne. Fastlegen kan også henvise henne til en terapeut på et DPS (distriktspsykiatrisk senter) i nærheten. De fleste kommuner har også et samtaletilbud i form av en psykisk helsetjeneste eller lignende. Dette er et gratis tilbud.

Ta gjerne en titt på artikkelen under. Kanskje får du noen råd eller tips som passer for deg. Jeg ønsker deg lykke til videre!

Hilsen

Familieterapeuten i ung.no

Besvart: 11.8.2021