Har kranglet mye med venner i det siste

Hei

Uff da. Det er aldri noe gøy å krangle med venner, så jeg skjønner at du synes dette er vanskelig og kanskje litt slitsomt.

Et tips for å løse en krangel, også gjerne før den oppstår, kan være god kommunikasjon og å ta opp det du tenker på på en ordentlig måte. Forklar situasjonen og hvordan du opplever den, og la den andre forteller sin side av saken. Det er fint at dere har snakket sammen og at du forteller at du vil løse opp i krangelen. Det er viktig med gode venner, så fortell gjerne at du støtter de og at dette vennskapet betyr mye for deg. Finn ut hvordan dere kan ta hensyn til hverandre. Hvis det er noe de to andre reagerer på at du og din BFF gjør og som gjør at de føler seg utenfor, kan dere vurdere om dere kan gjøre dette på en annen måte. Og omvendt.

En annen ting det går an å gjøre, som egentlig alltid er en fin ting, er å utvide vennekretsen din litt. Jeg er sikker på at det også er andre på skolen som du kommer litt overens med, selv om dere kanskje ikke er så nære venner enda? Selv om du vil bevare vennskapet kan dere fortsatt være med andre. Bruk tid på det som gir deg glede og energi.

Det er nok ingen god følelse å kjenne på at kjæresten forlot deg. Gi deg selv tid. Det er lov å være lei seg, og sannsynligvis blir følelsene dine for denne gutten svakere med tiden selv om det ikke føles slik ut nå. Hvis det blir ekstra vanskelig på bursdagen hans, kan det være nyttig å finne på hyggelige ting med familie og venner.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du føler på, eks en forelder eller helsesykepleier på skolen. Det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt, og de kan sannsynligvis komme med råd og støtte.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no