Hvordan komme seg videre etter å ha vært i et voldelig forhold?

Hei,

Takk for at du skriver til oss når du har det vanskelig. Du er modig som tørr å sette ord på hva du føler og du er ikke alene om å oppleve dette selv om ikke så mange snakker om det.

Det du opplever nå er en helt vanlig reaksjon på det å ha vært i et usunt forhold. Mange vi kommer i kontakt forteller at de opplever akkurat det samme som deg. I kjærlighetsforholdet har vi en forventning om at vi skal se og støtte hverandre. Hvis du opplever at en som står deg nær får deg til å føle deg redd, snakker nedsettende og latterliggjør deg, får deg til å gjøre ting du ikke vil eller hindrer deg i å leve livet ditt slik du selv ønsker, er kan det også være en form for vold. Det er ikke alltid så enkelt å se og forstå situasjonen når du er midt oppe i den, og det er mange som bruker tid på å erkjenne for seg selv at forholdet er usunt eller at man feks blir behandlet dårlig av kjæresten sin. Det år true med å ta sitt eget liv er alvorlig og påvirker den andre parten på en negativ måte. Det er helt naturlig at det oppleves som urettferdig at du sitter igjen med de såre og vonde følelsene når det er han som har behandlet deg dårlig. Samtidig som flere av deres felles venner tar hans parti. Det høres tøft ut.

Normale reaksjoner på det å vøre i et usunt og voldelig forhold kan være at man blir lei seg, såra, mister selvtilliten elle rikke klarer å gå på skolen. I tillegg kan det være akkurat slik som du beskriver at det føles urettferdig at en personer som har ødelagt flere år av ditt liv, kommer seg videre uten varig men, mens du sitter igjen med alle de vonde følelsene.

Det er viktig at du ikke er alene med dine tanker og følelser akkurat nå. Å snakke med en venn, forelder eller noen andre du stoler på kan være til stor hjelp i slike situasjoner. Du kan også kontakte fagpersoner som feks helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller feks en lærer du stoler på.

Vi i Unge Relasjoner har også en chatt som er åpen mandager, fredager 10-13 og onsdager 18-21, her kan du være anonym og snakke med fagpersoner om følelser og tanker knyttet til å være i en vanskelig, usunn eller voldelig relasjon. Her kan vi også gi deg mer personlig rådgivning til akkurat den situasjonen du er i nå. Du er veldig velkommen til å ta kontakt med oss hvis du trenger å snakke med noen.

For deg som lurer på om du er i en usunn relasjon. (ungerelasjoner.no)

Vi ønsker deg alt godt og håper du snart får det bedre.

Vennlig hilsen
Unge Relasjoner i samarbeide med Ung.no