Hei, jeg har vært i et usunt forhold og sliter med etterreaksjoner

Jente, 16

Jeg pleide å ha en greie med en ganske shitty gutt, som endte helt i vinter (av og på i 2 år). På grunn av ting han sa og gjorde sliter jeg fortsatt med å ha sunne forhold med andre gutter, og føler den eneste grunnen til at noen vil ha meg er kroppen min/bilder/sex. Jeg hadde et lenger forhold som nylig endte med en annen, og jeg føler han forverra de følelsene veldig. Det startet veldig fint, men den siste måneden var jeg hele tiden såra over ting han hadde sagt, der det ofte var ting som handlet om at jeg ikke er bra nok, kjedelig etc. Jeg har slitt med selvskading i flere år, og merker at det går mye bedre når jeg har noen som forventer å se kroppen min. Jeg hater følelsen av at jeg blir brukt uten at han faktisk bryr seg om meg, men det føles verre når jeg selvskader for første gang på lenge. Jeg orker ikke noen av delene, så er det noe jeg kan gjøre som gjør at jeg slipper følelsene rundt begge

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss her på Ung.no når du har det vanskelig. Dette hørtes veldig tøft ut, og du er modig som tør å sette ord på noe mange opplever. I kjærlighetsforholdet har vi en forventning om at vi skal se og støtte hverandre. Hvis du opplever at en som står deg nær får deg til å føle deg redd, snakker nedsettende og latterliggjør deg, får deg til å gjøre ting du ikke vil eller hindrer deg i å leve livet ditt slik du selv ønsker, er det også vold. Det er ikke alltid så enkelt å se og forstå situasjonen når du er midt oppe i den, og det er mange som bruker tid på å erkjenne for seg selv at det er vold de blir eller har blitt utsatt for. Mange synes også det kan være vanskelig å snakke med noen om det de er utsatt for fordi de føler det er deres egen skyld. Da er det viktig å vite at dette er en vanlig følge av å være utsatt for vold. Den som utøver vold er alltid ansvarlig for volden, og det er ikke din feil.

Normale reaksjoner på det å vøre i et usunt og voldelig forhold kan være at man blir lei seg, såra og mister selvtilliten. I tillegg er det mange som opplever at ting de har slitt med før, som feks spiseforstyrrelser eller depresjon kan forverres av å være i et voldelig forhold, Det er normal reaksjon på en unormal opplevelse.

Det er viktig at du ikke er alene med dine tanker og følelser akkurat nå. Å snakke med en venn, forelder eller noen andre du stoler på kan være til stor hjelp i slike situasjoner. Du kan også kontakte fagpersoner som feks helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller feks en lærer du stoler på.

Vi i Unge Relasjoner har også en chatt som er åpen mandager 10-13 og onsdager 18-21, her kan du være anonym og snakke med fagpersoner om følelser og tanker knyttet til å være i en vanskelig, usunn eller voldelig relasjon. Her kan vi også gi deg mer personlig rådgivning til akkurat den situasjonen du er i nå. Du er veldig velkommen til å ta kontakt med oss hvis du trenger å snakke med noen.

For deg som lurer på om du er i en usunn relasjon. (ungerelasjoner.no)

Vi ønsker både deg alt godt og håper du snart får det bedre.

Vennlig hilsen

Unge Relasjoner i samarbeid med Ung.no

Besvart: 26.8.2022