Hva kan jeg gjøre med kviser?

Hei!

I puberteten vil de fleste oppdage at de får mer kviser. Kvisene kommer av den store hormonproduksjonen som skjer i puberteten. Ikke klem på kvisene!

Det viktigste man kan gjøre når man har kviser er å behandle huden så godt som mulig. Vask og rens av ansiktet hver dag er nødvendig, spesielt om du bruker sminke. Du kan godt bare vaske med vann, men mild rens er også greit. Hvis du bruker sminke er det viktig å rense den bort om kvelden.

Selv om du har kviser så er det greit å bruke fuktighetskrem. Velg en krem som er lett og som lar huden puste godt.

Produkter som er tilpasset ung hud kan du for eksempel kjøpe på apoteket. Det er lurt at produktene er milde og uten for mye parfyme. På apoteket kan de mye om hud, og kan derfor hjelpe deg til å finne gode produkter.

Husk at for de fleste ungdommer går utfordringene med kviser over etter en tid. De fleste blir ikke plaget med kviser over lengre tid. Jeg forstår at du blir ekstra oppmerksom på kvisene dine når noen kommenterer på dem. Men forsøk å fokusere på ting du er fornøyd med ved deg selv i stedet!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier