Hvordan bli frisk fortere av influensa for å ikke gå glipp av skole?

Hei!

Syk: Det er helt naturlig at man innimellom blir syk. Det kan man ikke noe for. Det viktigste man gjør når man er syk er å høre på kroppen sin og ta det helt med ro. Da blir man også fortere friskere! For meg så høres det ut som at du kanskje har fått en runde med influensa. Når man har influensa så kan man få feber, føle seg kald, nyse, hoste og sårhet i halsen akkurat som du beskriver. Influensa varer som regel en ukes tid. Noen ganger kan den vare litt lengere. Det er derfor stor sannsynlighet for at du snart er frisk! Det er ikke lurt å lyve for å dra på skolen når man er syk. Kroppen er ikke i stand til å fokusere eller lære så mye når man er skikkelig syk. Og så risikere man å smitte vennene og læreren sin. Og det hadde ikke vært så heldig.

Mat når man er syk: Det er ikke så vanlig at man har veldig god matlyst når man er syk. Og det er helt greit. Vi mennesker tåler godt en liten periode med litt mindre mat enn når man er friske. Det viktigste er faktisk at vi får i oss godt med væske. Som f.eks vann. Men alt du får i deg av mat underveis er helt supert. Kroppen trenger allikevel næring, selv om den er syk.

Borte fra skolen? Det finnes ingenting på skolen som man ikke kan ta igjen senere. Læreren din vet at du har vært syk, og hvis du vil så kan du spørre om det er noe spesielt hen ønsker at du ser på når du er tilbake. Det er aldri for sent!

Med ønske om god bedring!

Vennlig hilsen helsesykepleier