Er det farlig å drikke alkohol og ta vaksine samme dag?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du skal ta vaksinen i 10 klasse. Det er forståelig at du gruer deg til dette, det er nok mange med deg som gjør det.

Det er ikke farlig å ta vaksine selv om du har drukket alkohol. Selv om dette ikke er farlig så anbefaler vi ikke at du kontrollerer dine følelser med alkohol. Hvis du gruer deg veldig så er det mye bedre å snakke med helsesykepleier på skolen din i forkant av vaksineringen. Husk også at det er ikke lov å komme på skolen beruset, det kan faktisk føre til at du ikke får vaksinen.

Fordelen med å snakke om det du er engstelig for er at du selv kan få noen verktøy som du kan bruke når du gruer deg til noe. Det å bli oppmerksom på dine følelser kan også få deg til å kontrollere dem bedre. Det må trenes på og ved øving så merker de aller fleste at det hjelper. Da kan du bruke samme teknikker i andre situasjoner der du kjenner at du gruer deg til å gjøre noe som er ubehagelig for deg.

Fordelen med denne øvingen er at du vil oppleve å få en mestringsfølelse. Det er en følelse som påvirker belønningssenteret i hjernen din og fester seg mye bedre enn det alkohol gjør. Håper at du klarer å tenke litt på dette før du får vaksinen. Ønsker deg masse lykke til med treningen fram til du er klar til å få vaksine. (Du må ikke få den samme dag som de andre i klassen din hvis du bruker litt tid på øvingen din)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.