Mensen er 4 dager forsinket. Hva gjør jeg?

Jente, 19

Hei! Jeg har en veldig regelmessig mensensyklus. Jeg får alltid mensen den 10. hver måned og slik har det vært lenge. Verstefall så starter den en dag før eller etter. Nå har det gått 4 dager og den har aldri vært så sen. Jeg vet også at jeg ikke er gravid. Jeg har bare hatt besluttet sex med kondom der kjæresten min har dratt ut lenge før. Vi er begge to veldig redd for å bli gravide så vi er alltid på den sikre siden. Har i tillegg tatt en graviditetstest og den er negativ. Jeg skal på ferie om 2 dager og får nå mensen (forhåpentligvis) på ferie fordi den er sen. Jeg stresser veldig mye rundt dette, men ikke så mye til at den er 4 dager sen. Hva gjør jeg?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du er usikker.

Det er helt normalt at mensen kan være uregelmessig, selv om den har vært regelmessig før. Siden du ikke er gravid, så kan det være gan ske mange andre grunner til at mensen er sen, eller den trenger ingen grunn i det hele tatt.

Noen ganger kan mensen komme 2 ganger på en måned, eller den kan utebli i flere måneder. Alt er normalt og ikke farlig.

Det er vanskelig å si hva du kan gjøre, annet enn å vente på at mensen kommer når den kommer. Det er ingenting du selv kan gjøre for å endre syklusen, ikke uten at bruker hormonell prevensjon. Bruker du hormoner kan du endre blødningsfrekvens, og på en måte styre når blødningene kommer.

Snakk med legen din, kanskje du kan få forklaring på hvorfor mensen plutselig er sen, uten at det er noen grunn for det.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 13.7.2025