Føler meg utestengt og ertet. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om hvordan du har det. Det er leit at du opplever å bli ertet for ting du sier, har gjort og at du blir såret. Det viktigste du kan gjøre er å snakke med de om hvordan du føler det og at du snakker med noen voksne om hvordan du har det. Fortell helt ærlig hva du opplever, hva de sier og gjør mot deg. Hvis du føler at du ikke hører til trioen, at du ikke får si din mening, eller ikke synes det er trygt å si noe høyt må du si ifra til læreren din eller en voksen du stoler på, for da har du ikke et trygt og godt skolemiljø. Skolen har plikt til å deg på alvor. Her finner du flere tips til å bli kvitt mobbing på skolen. Du har rett til å ha det bra og skal ikke måtte finne deg i å bli plaga, holdt utenfor eller andre ting som gjør at du føler deg mobba.

Så det beste rådet vi kan komme med er at du snakker med en voksen om dette. Det kan for eksempel være de voksne hjemme, læreren din eller helsesykepleier på skolen. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese. I de vil du finne mange gode tips og råd.

Ønsker deg alt godt og har troen på at det blir bedre etter hvert når du har fått snakket med noen om dette❤️👌

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no