Jeg har fått et rectocele etter fødsel, kan det bli bedre?

Hei. Har etter fødsel med lang trykketid som endte med vakuumforløsning fått underlivsprolaps, legen sa rectocele ved 6 ukers kontrollen. Han kunne også kjenne blæren når jeg blåste mens jeg holdt for nesen, men ville ikke si det var cystocele. Synes dette er helt forferdelig! Er også mye videre nedentil og kan kjenne luftbobler i vagina. Livmor var derimot på plass da… Legen sa dette er en fødselsskade da musklene har blitt overstrekt, hadde veldig dårlig knipeevne også. Fått beskjed om å gjøre knipeøvelser i tre måneder så komme tilbake for en vurdering. Har ikke fått beskjed om noen andre restriksjoner eller behandlinger.. synes dette er helt grusomt! Hva kan jeg forvente meg? Blir det noen gang bedre av seg selv eller kan jeg måtte regne med å opereres etter jeg er ferdig med barn? Hjelp…