Spørsmål og svar

Jeg måtte bære barnevogna i 1 km oppoverbakke 4 uker etter fødsel!

Jente, 20

Hei, jeg lurer på noe som jeg ikke har fått beskjed om og måtte google for å finne svar, men kommer bare til kvinneguiden. Det er 4 uker siden fødsel og jeg måtte bære barnevogna i 1 km oppoverbakke i snø, det var tungt og nå lurer jeg på om det var farlig? Ble øm dagen etterpå i magen. Hørt man ikke skulle løfte men det var etter time på helsestasjonen, det går ikke buss her så måtte gå med vogna i tung snø. Håper jeg ikke har ødelagt kroppen min nå? Blir litt stressa. Er det noen symptomer jeg nå bør være obs på siden jeg gjorde det? Vanlig vaginal fødsel uten komplikasjoner altså. Hvorfor skal man ikke løfte? Teller det jeg gjorde som tungt løft? Man må jo leve normalt når partner ikke lenger er i perm, man kan ikke gå hysterisk rundt og ikke gjøre noe heller. Eller hva…?

Svar

Hei!

Gratulerer med baby!

Etter fødsel er magemuskler og muskler i underliv svake. Det er anbefalt å trene på knipeøvelser og få kontroll på bekkenbunnsmuskler før man trener opp magemuskler og løfter tungt. Kvinnekroppen har en fantastisk evne til å reparere seg etter svangerskap og fødsel. Men trening av bekkenbunn er viktig for å få tilbake et godt seksualliv og unngå urinlekkasje senere.

Siden du løftet tungt og har slappe magemuskler, er det helt naturlig at du hadde litt vondt i muskulaturen dagen etter - det er ikke farlig. Jeg vil tro at dette går helt fint.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Besvart: 5.1.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål