Kan man bli svimmel av gaming?

Hei,

man kan bli svimmmel og ør i hodet av gaming, det kommer som regel litt an på hva slags spill du spiller. Er det mye bevegelse slik at øynene dine må flytte seg raskt fra sted til sted, vil det kunne gjøre deg svimmel. Noen som spiller VR kan bli veldig svimle av det, noen tåler det dårligere enn andre. Hvor mye som er "for mye" er individuelt.

Det er derfor lurt og viktig å ta pauser i spillingen. Trenger du en påminnelse om det, sett på en alarm på telefonen slik at du kan ta en strekk på beina og gå bort fra skjermen etter en stund. Drikke (helst vann), spise (helst sunt) og nok søvn (helst 8 timer) i perioder man spiller mye er også viktig.

Håper dette var til hjelp.

Hilsen Medietilsynet i samarbeid med ung.no