Sliter med OCD og panikkangst. Er hos BUP. Hva bør jeg gjøre?

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det høres slitsomt ut med både OCD og panikklidelse. Begge er angstlidelser og de vil nok ha litt overlapp og påvirke hverandre. Dersom du hadde fått hjelp med den ene ville nok symptomer på den andre også blitt bedre av det.

Det finnes flere OCD-team rundt om i landet. Du spør hvor og det blir litt vanskelig å ramse opp både fordi det er mange og fordi jeg ikke har oversikt over alle. Det blir lurere å snakke direkte med BUP om hvilke OCD-team som er nærmest der du bor.

Det er også slik at mange behandlere ved en vanlig BUP også vil kunne behandle OCD. Du får dermed best svar ved å ta problemstillingen opp direkte med behandler(e) på din BUP.

Når det gjelder panikkangst så finnes det også god behandling for dette. Jeg vet ikke hva som gjør at du tenker at du ikke er motivert for å få det bedre. Kanskje synes du det er tungt og skummelt. Det er heldigvis slik at panikklidelse (og OCD) kan man bli helt kvitt men det koster å gå i behandling. Jeg vil likevel råde deg til å gjøre en innsats for å komme deg ut av dette. Du kan f.eks følge dette selvhjelpsprogrammet for gode råd og fremgangsmåte dersom du ikke orker å jobbe med det hos BUP.

Ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen