Jeg er 13 år og har ikke pupper!!

Hei jente 13 år.

Puberteten starter på forskjellig tid hos ulike mennesker. Det er store variasjoner, og det kan bety at venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutviklingen.

Det kan være vanskelig å være av de første, og frustrerende å være av de siste som kommer i puberteten.

For noen er det at puppene endrer seg det første pubertetstegnet. Det kan også være andre tegn på at puberteten er i gang, selv om puppene ikke har startet å vokse. Puppene kan fortsette å vokse helt til du er ca. 18 år.

Brystvorta vil etter hvert bli mer tydelig og "knoppe seg" mer. Det er forskjell på størrelsen på det mørke området (areola) og størrelsen på brystvorta fra jente til jente. Det vil også være ulikt hvordan den knopper seg, og noen har brystvorter som vender innover.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også.

Noen får litt større bryster når de har mensen, bruker hormonell prevensjon, er gravid, eller går opp i vekt. Man kan derfor også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt.

Noen får små pupper, andre får større. Det er i hovedsak mengden fettvev inne i puppene som avgjør hvor store puppene dine blir.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor du får disse genene, så det er ikke sikkert at du får bryster som ligner på hennes. Kanskje genene dine kommer fra Farmor?

Sov nok, spis sundt , variert og nok, vær i aktivitet. Da gjør du det du kan for at kroppen din skal trives og utvikle seg som normalt.

Kroppen vår utvikler seg i sitt tempo og etter oppskrift fra de genene som du har arvet fra foreldre, besteforeldre... Forsøk å senke skuldrene. Mye vil nok skje de neste årene:)

med vennlig hilsen helsesykepleier.