Jeg er misfornøyd med utseende mitt, hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om dette.

Jeg kan dessverre ikke gi deg råd om hva du kan gjøre for å endre kroppen og utseende ditt. Det som er viktig at du vet om og at du lærer deg er å godta deg selv slik du er.

Hver dag blir vi bombardert med perfekte filtrerte ansikter og kropper. Dette er stort sett kunstige fremstillinger og dersom du hadde truffet disse menneskene i virkeligheten så hadde du skjønt det. Folk flest bruker verken fillers eller botox og de endrer ikke på utseendet sitt slik som man skal ro når man ser på TikTok etc.

Dette er en stor diskusjon og vi vet at disse influenserne har en enorm påvirkningskraft på spesielt dere unge følgere. Det er på godt og vondt selvsagt. Mange influensere er svært bevisst på dette og viser seg derfor som sunne og flotte forbilder.

Det er vi selv som må velge bort de som får oss til å føle oss mislykket eller ikke fine nok.

Du må selv ta et valg og omgi deg med mennesker og forbilder som gir deg godfølelsen og ikke det motsatte.

Generelle gode råd er å være opptatt med hobbyer og interesser som får deg til å tenke på noe annet en deg selv og hvordan du ser ut.

Jeg er ganske sikker på at det kun er du som ser dette og at det er noe ingen andre tenker på når de ser deg.

Jeg skjønner at dette er lettere sagt enn gjort men det er derfor så utrolig viktig at du er bevisst på dette og at du vet at det er kun deg selv som kan ta de rette valgene for deg selv. Du må altså velge å fokusere på andre ting og snu eller stoppe de kritiske tankene og stemmene som sier til deg at du ikke er pen nok eller god nok.

Jeg skjønner at dette varet ikke er helt hva du var ute etter eller så for deg men jeg vet at dersom du jobber med din bevissthet når det kommer til dette så vil du få det så mye bedre med deg selv.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.