Har lenge slitt med følelsene mine, bør jeg oppsøke psykolog?

Jente, 20

Hei Helt siden jeg gikk gjennom et brudd og en slags depresjon (tror mye kan være grunnet pstav) har jeg slitt med følelser. Dette var da jeg var 15/16 år. Gikk fra å fort få følelser for andre til å ikke ha følt noe for noen på mange år. Føler heller ikke på de samme følelsene som jeg gjorde slik som glede, tristhet ol. Nå kan jeg le sammen med venner, men «skru det av» hvis jeg ønsker det. Jeg føler at jeg er ute av depresjonen for lengst, men er usikker på om det kan være pstaven siden jeg enda har det, eller om jeg kan være emosjonelt skadet etter den tiden rundt bruddet og depresjonen. Følelsen son jeg føler mest på er sinnet, noe som jeg ikke gjorde før. Føler også at jeg har mindre empati enn før. Er dette kanskje noe jeg burde søke til psykolog med?

Svar

Hei,

Det er vanskelig for meg å si noe om hva som kan være årsaken til at du har det sånn som dette.

Du føler deg mer sint og opplever at du kan skru av følelsene din i større grad en tidligere. Du opplever også at du har mindre empati enn før. Kroppen sier ifra om at noe ikke er helt som det skal og jeg synes det kan være fornuftig av deg å oppsøke noen som kan hjelpe deg med å sortere litt i dette - forstå og håndtere det på en bedre måte.

De aller fleste kommuner har et psykisk helsetilbud for unge. Du kan sjekke hva som finnes i din kommune ved å gå inn på kommunen din sin hjemmeside under fanen helse og omsorg. Her jobber det ulike fagpersoner med god kompetanse på dette.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 21.5.2025