Burde jeg snakke med noen?

Jente, 19

Hei, har egt spørsmål angående terapi og følelser. Har alltid hatt problemer med følelsene mine. Har vært hos psykolog og leger fra jeg var veldig liten, men det begynner å bli et par år siden. Er nettop ferdig med vgs og synes dette er en veldig stor forandringer, og vet enda ikke helt hva jeg vil gjøre. Noe som stresser meg. Har også skjedd masse andre omveltninger i livet mitt de siste 4 årene, og føler jeg holder igjen på masse undertrykte følelser som jeg ikke greier å få frem eller “validere”, noe som fører til at jeg føler jeg ødelegger relasjoner til både venner og familie. Så lurte egt på om jeg burde prøvd terapi eller psykolog? Men vet ikke helt hva, og hvordan jeg går frem med det? Er det noen andre jeg kan snakke med som liksom er faglærte og kan veilede meg?

Svar

Hei,

Det høres ut som det kan være godt for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg litt med å sortere litt i dette. Hjelpe med å forstå og hjelp til å håndtere dette på en bedre måte. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan hjelpe deg godt. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

De fleste kommuner har også psykisk helsetilbud for barn og unge. Du kan se hva slags tilbud som finnes hos deg inne på kommunen din sin hjemmeside under fanen helse og omsorg. Dette er gratis tilbud og du kan selv ta kontakt uten henvisning.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 5.9.2025