Jeg sliter med å vurdere om jeg trenger psykolog?

Jente, 20

Jeg trenger litt hjelp til å vurdere om jeg trenger en psykolog å snakke med. Og hvordan få tak i en som ikke vil koste super masse siden jeg er student. Jeg har hatt noen tøffe år.. siden 9.klasse ble jeg kjent med min nye stemor. Hun virket VELDIG vennlig og open om hvor hun ble raskt min kilde til trygghet (jeg hadde en spiseforstyrrelse), helt til hun bare snudde ryggen til meg (vg1) og brukte hersketeknikker, hun begynte å fryse meg ut av familien på pappas side. Samtidig som hun snudde ryggen til meg, ble jeg også rejected av en som alle trodde at vi holdt på (han var i en pause i et forhold mens han var med meg) og jeg følte meg brukt. Senere i vg3 ble jeg veldig syk av en leddgikt, jeg kunne ikke gå nesten og var konstant utslitt men kom meg gjennom vg3, Og ble frisk etter det året. Har følt meg numb og ting har virker litt meningsløst, siden vg1. Jeg har mange gode venner og ler masse, men jeg føler meg mange år eldre mentalt og føler i tillegg verden bare faller sammen.

Svar

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss i ung når du har ting du lurer på.

Du har opplevd mye vondt og vanskelig og jeg tenker absolutt at det kan høres fornuftig ut at du får snakket med noen som kan hjelpe deg med å bearbeide det du har stått i på en bedre måte. Det tror jeg er viktig for deg.

Det finnes flere alternativer til hjelp.

Helsestasjon for ungdom er som regel opp til 20 år og noen steder 23. Dette er et gratis tilbud hvor du kan ta kontakt uten henvisning. Her jobber det mange flinke fagfolk, ofte også psykolog. Her vil du mest sannsynlig oppleve å få god hjelp. Ellers er fastlegen alltid en fin person å ta kontakt med da vedkommende ofte har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet.

Du forteller at du er student. Da kan du ta kontakt med studentsamskipnaden der du studerer og se hva slags tilbud som finnes for psykisk helse der. Du kan ta kontakt under, gjennom studenten spør.

Ellers er det alltid nyttig å se inne på kommunen din sin hjemmeside under fanen helse og omsorg. Her finner du informasjon om hva slags tilbud som finnes for psykisk helse der du bor.

Jeg håper du finner et tilbud som passer deg og at du får den hjelpen du trenger til å håndtere det du har opplevd på en bedre måte og at du får gode dager igjen.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 10.12.2025

Fikk du svar på det du lurte på?