Sliter veldig mentalt. Lurer på hvem jeg kan snakke med?

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss som jobber her i ung.no og forteller hvordan du har det.

Når jeg leser det du skriver så opplever jeg et høyt symptomtrykk som har vedvart over lang tid. Det er absolutt på tide at du får snakket med noen som kan hjelpe deg med å forstå og håndtere dette på en bedre måte.

Det høres ut som du ikke har delt dette med noen før nå og det kan ikke være lett å bære på alt helt alene. Når man holder vonde ting for seg selv har de en tendens til å vokse seg mye større enn hva de i utganspunktet var.

I løpet av livet vil vi ha perioder der vi trenger andre tettere på, ekstra støtte, råd og hjelp. Nå er du i en slik periode der du både trenger å ta kontakt med fagfolk, men også bruke menneskene som allerede har en viktig plass i livet ditt.

Min erfaring er at mange ungdom kvier seg for å dele vonde og vanskelige ting med foreldrene sine, men når de først har klart det så er det til enorm hjelp.

Jeg synes du skal ta kontakt med psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. Dette er et gratis tilbud for barn og unge som har det vanskelig. Her jobber det ulike faggrupper, også psykologer, som vil gi deg god hjelp. De kan også raskt vurdere om det er behov for mer spesialisert hjelp og da bistå med henvisning videre. Du finner mer informasjon om tilbudet som finnes hos deg inne på kommunen din sin hjemmeside under fanen helse og omsorg.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Skriv gjerne til oss igjen hvis du har behov for det.

Med vennlig hilsen psykolog

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?

Trenger du noen å snakke med?