Hva kan jeg gjøre når jeg kjenner meg mobbet og usikker på hvem jeg er?

Hei!

Takk for at du har skrevet til oss om det du opplever.

Det er verken godt eller bra at du opplever å være mye lei deg og kjenner på mobbing. Da er det helt naturlig å bli usikker på seg selv og kjenne at det er vanskelig.

Mobbingen du opplever er alvorlig. Det er nyttig at andre vet om hva som skjer på skolen og etter skolen med meldinger og krangler.

Jeg forstår du ikke ønsker å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Mange kan tenke at det kan gjøre situasjonen værre eller føle at de ikke vil bli forstått.

Samtidig er foreldrene dine en viktig del av livet ditt og kan være en støtte. Jeg vil derfor råde deg til å forsøke å snakke med de. Du kan for eksempel starte samtalen med å si at det du skal snakke om er vanskelig og ikke så lett. Da forstår foreldrene dine at det du skal si er viktig.

Dersom dette oppleves helt umulig vil det å snakke med skolen og læreren din være nyttig. Be om en samtale med læreren der du forteller om det du opplever. Forklar blant annet at du er lei deg og at du kjenner at du ikke passer inn i klassen.

Skolen har plikt til å hjelpe deg og finne løsninger. Løsninger som kan gjøre skolehverdagen din trygg og uten mobbing.

Du forteller at du ikke vet hvem du er. Dette er noe mange kan oppleve i din alder, det betyr ikke at det er lett og mange bruker en del tid på å finne ut av dette.

Å oppleve at man ikke kan være den man ønsker å være kan også skape usikkerhet og tvil. Mobbing kan også gjøre at man blir enda mer usikker på seg selv.

Forsøk å stoppe litt opp når du kjenner at du har det bra og holder på med noe som gir deg gode følelser som glede og motivasjon. Det er ofte noe du kan gjøre mer av. Det kan også gi deg små "pauser" fra det som er vanskelig.

Du forteller at du har venner, det er fint å høre. Kanskje er det en eller flere av vennene du kan dele det du opplever. Forklar hvordan du har det. Det kan gi deg støtte og vennene dine kan forstå deg bedre. Kanskje vet de ikke om det du opplever.

Håper noe av svaret kan være til nytte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no