Kan indre uro og mye energi bety ADHD, og hva skjer hvis jeg blir utredet?

Hei jente 13 år.

Det du beskriver høres både slitsomt og litt skummelt ut, spesielt når det påvirker skolen og du gruer deg til utviklingssamtale. Det er bra at du setter ord på det.

Først er det viktig å vite at indre uro og mye energi ikke automatisk betyr ADHD. Mange på din alder opplever uro, rastløshet og konsentrasjonsvansker, særlig når man vokser, har en aktiv hverdag, trener mye eller er stresset. Symptomer kan ligne på ADHD uten at det faktisk er det.

Det er likevel helt greit å ta det på alvor. At energien bare må ut kan være et tegn på at kroppen eller hodet ditt trenger mer pauser, bevegelse eller hjelp til å roe ned. Det betyr ikke at det er noe galt med deg.

Når det gjelder å snakke med mamma og pappa, kan du prøve å si det enkelt, for eksempel at du har kjent mye indre uro i det siste, at det gjør det vanskelig å konsentrere seg på skolen, og at du blir litt redd og trenger hjelp. De fleste foreldre vil sette pris på at du sier ifra.

Hvis det blir snakk om utredning, er det ikke farlig. Det betyr bare at fagfolk snakker med deg, foreldrene dine og læreren, og kanskje gjør noen tester for å forstå deg bedre. Det er ikke en prøve du kan stryke på, og det betyr ikke at det er noe feil med deg. Målet er å finne ut hva som kan hjelpe deg i hverdagen.

Du er ikke alene om dette, og det er bra at voksne tar deg på alvor. Jeg håper det går bra med deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no