Hva hjelper mot misunnelse mot andres eiendom og fine ting?

Hei.

Så fint at du spør oss om dette.

Det å se på andre og drømme om å ha det samme er ikke uvanlig og vi kjenner på det alle sammen. Det er liksom noe i oss som aldri blir fornøyd med det vi har. Vi sammenligner oss med andre og overbeviser oss selv om at lykken og status finnes i fine hus og kule biler. Slik er det ikke. Eller det gir oss kun en kortvarig lykke fordi verden er hele tiden i endring. Når du for eksempel har fått en ny bil så er det ikke lenge før naboen kommer med en som er enda nyere og kanskje flottere. Da ender du opp med å bli mindre fornøyd med bilen som du egentlig var veldig fornøyd med tidligere.

Det å søke etter lykke i nye og dyre ting er rett og slett den beste oppskriften til å bli misfornøyd.

Det å ha glede over det man har og samtidig tåle at naboen har det finere er et lurt fokus.

Når disse tankene kommer til deg så skal du tåle de og si til deg selv at sånn er det. De har et flott hus og det er finere enn mitt men det går helt fint. Jeg har det jeg trenger og velger heller å fokusere på å ha det fint sammen med venner og familie. Jeg velger å komme meg ut i naturen og bruke tid på det som gjør meg glad og fornøyd. Dette er bare et eksempel på hvordan du kan trene deg på å tåle disse tankene, innfinne deg med at slik er verden og motsi eller motargumentere disse stemmene som sier at huset ditt ikke er fint nok etc.

Vær bevisst på hva du bruker tiden din på. Dersom du bruker mye tid på sosiale medier og ser at mennesker lever livet med dyre reiser, flotte hus og dyre designervesker så er det det fort å bli misfornøyd med det man har selv. Da blir man usikker og misfornøyd akkurat slik som du beskriver.

Velg altså hva du bruker tiden din på om hvem du ønsker at skal påvirke deg. Øv på å tåle at andre har noe som er bedre enn deg uten at det innvirker på hvordan du ser på deg selv eller eiendelene dine.

Dersom du synes dette er vanskelig så vil jeg anbefale deg å laste ned appen tankevirus og å snakke med en voksne som kan noe om dette. For eksempel helsesykepleier på skolen.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.