Jeg føler meg stygg, og det ødelegger tenårene mine.

Jente, 14

jeg er evig stygg. jeg hater å henge med andre folk som er så evig pene og så får de masse oppmerksomhet og alle liker de bare fordi de er pene. jeg er lissom i lonergjengen og jeg har sånn en ordentlig venn. har lyst til og bli pen og at folk skal like meg, jeg waster hele tenårene mine på og være stygg. det er så ille at jeg syns synd på de som trenger å se på meg og jeg vil ikke gå ut fordi jeg er redd folk judger meg i hodet de sitt lissom og jeg hater det. jeg har prøvd alt sminke fint hår fine klær men fjeset mitt bare ødelegger alt sammen. føler meg så nedfor med folk som er penere en meg og jeg vet det høres veldig bitchy ut men føler meg som den styggeste jenta i klassen. lissom jeg tror på det, har prøvd alt, snakke fint til meg sjøl og blokkere ut alle tanker og se meg i speilet, har og prøvd og til og med ikke en gang se meg i speilet på en uke. men ingenting funker føler den eneste grunnen jeg ikke har venner er fordi jeg er stygg. jeg ser jo hvordan de behandler de pene

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

For det første, ingen er stygge! Alle er forskjellige og har forskjellige kvaliteter. Det er dessverre svært vanlig at ungdom sammenligner seg med andre, og da gjerne med de (i dine øyne) peneste og mest populære.

Mener du for alvor at folk bare er sammen med de pene folka fordi di er pene? Er det sånn du føler det? At du vil henge med dem bare fordi de er pene? Det ville vært svært trist om det var tilfelle. At den eneste kvaliteten for å få venner er å ha et pent utseende?

Det er viktig å lære å like seg selv. Du er du, du er unik og når du sammenligner deg med andre, så undervurderer du deg selv. Å være usikker er noe som henger ved alle ungdommer. Alle har noe de er usikre om. Alle har noe de er misfornøyd med. Noen syns har for stor nese, for små bryster, for store bryster, feil hår, feil klær..... Alle har noe som de selv syns er feil.

De fleste er mest opptatt av seg selv, akkurat som du, så de legger ofte ikke en gang merke til hvordan du ser ut, annet enn at det er du. Det er sånn de kjenner deg igjen for hver gang dere treffes. Du er den samme.

Hvis du ønsker å bli likt, så er den beste strategien å være smilende, trygg, positiv, snill og grei. Vær en glad og likandes jente, som de andre har lyst til å være sammen med. Ingen ønsker å være med den som er sur og synes synd på seg selv. Selvmedlidenhet er ikke en attraktiv kvalitet.

Det er bare du som synes du "waster" ungdomsårene dine med å være stygg. Og hva er det for en innstilling til livet uansett? Du har liksom bestemt deg for å være mislykket! Det er du ikke! Jeg tror deg ikke!

Sett livet ditt i perspektiv. Du bor i Norge, verdens beste og rikeste land. Du bor i et hus/leilighet, har mat på bordet. Du går på skole, du har venner, du har all verdens muligheter og vil heldigvis ha noen utfordringer gjennom livet. De vokser du på.

Du synes sikkert at jeg er streng, men jeg synes du må slutte å sutre.

Rett ryggen og løft haken. Vær deg selv, den beste versjonen av deg selv. Du sier at du har prøvd alt. Snakke fint til deg selv osv. Jeg synes du skal snakke med en voksen, gjerne helsesykepleier på skolen din. Så kan du få støtte og veiledning, og blir styrt i riktig retning om det å stoppe de negative tankene om deg selv, og heller tenke hensiktsmessige tanker. Og det hjelper å snakke med noen om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 3.11.2021