Spørsmål og svar

Jente, 14

Hei! Jeg har alltid ekstremt med humør svingninger før og når jeg har mensen. Blir alltid utrolig trist som regel, går liksom alltid med en klump i halsen eller dårlig samvittighet. Når det ikke er noe i det hele tatt. Jeg har hørt om PMDD, vet ikke, kanskje det noe jeg kan ha. Har gått til helsesøster på skolen pga at jeg har trodd jeg har vært deprimert. Men nå skjønner jeg at det kommer i en periode av måneden, og det er utrolig slitsomst og føle seg dritt og trist en sånn periode det kan føles som livet er en belastning.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Mange jenter/kvinner blir lettere irritert og nedfor, når mensen nærmer seg. Det er veldig vanlig å oppleve humørsvingninger, men det er ulikt hvor mye dette er.

Det kan godt være at du ikke er deprimert, men at du heller opplever humørsvingninger i forbindelse med mensen.

Jeg vil råde deg til å ta dette opp med legen din (og/eller gjerne med helsesykepleier først, om du ønsker det). Men legen kan gi deg en sjekk og mer info om dette.

Det du også kan gjøre, er å føre dagbok over dette en stund. Skriv gjerne ned hva du føler, hva du har gjort, og når du har mensen. Kanskje ser du en tydelig sammenheng? Det kan også være lettere å fortelle lege/helsesykepleier om dette hvis du kan «vise til» at du har ført oversikt over dette.

Noen som har humørsvingninger før mensen, har nytte av p-piller eller annen hormonell prevensjon. For andre vil det ikke hjelpe. For andre hjelper det å vite at det er mensen og hormonene som gjør dette. Det vil kanskje ikke fjerne den vonde og triste stemningen, men det kan gjøre det lettere å takle - at man vet at det går over snart osv.

Så snakk med legen din om dette.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 30.11.2021