Jeg har ekle sår i hodebunnen og skorpe i håret hele tida

Hei. Jeg har hatt eksem hele livet og har håndtert det godt, men nylig begynte jeg å klø i hodebunnen, og siden da har mitt forhold med eksem endret seg helt. Jeg har ekle sår i hodebunnen og skorpe i håret hele tida. Jeg vet godt at det finnes produkter for å forebygge disse tingene, men jeg føler at eksemen har også blitt psykisk. Nå klør jeg ikke i hodet bare fordi det klør, men fordi det har blitt til en vane. Jeg klør både bevisst og bevisstløst— når jeg klør bevisstløst er det ofte når jeg er distrahert med noe og henda/hånda mi er ledig, og når jeg klør bevisst gjør jeg det oftest på grunn av stress/sterke følelser som jeg ikke klarer å kommunisere til andre. Da blir jeg bare frustrert og klorer inni hodebunnen. Det gjør ikke vondt, det føles bare godt, men det har blitt et forferdelig problem i hverdagen. Jeg har undersøkt på sammenhengen mellom eksem og dermatillomani, men jeg liker ikke å gi meg selv diagnoser slikt. Jeg vet bare ikke hvorfor jeg ikke klarer å stoppe.