Å slutte og bekymre seg.
Jente, 17
Hei. Jeg har akkurat starta å jobbe i matbutikk, og dette er min første jobb. Jeg er den yngste der og jeg er så redd for å gjøre feil. Å stå i kassa feks. syns jeg er så stressende fordi jeg bruker tid på å lære meg alle de ulike funksjonene og i tillegg har jeg sosial angst, så er redd for å spør om hjelp om jeg lurer på noe. Er liksom så redd for at de andre som jobber der skal føle at jeg bare er i veien siden jeg er ny og ung. Angsten min begrenser store deler av hverdagen min, og det at å jobbe blant folk skulle bli et problem hadde jeg ikke tenkt på. Jeg er bare veldig stressa og urolig akkurat nå og gruer meg til å dra på jobb i morgen. Skal jobbe der hele sommeren så må jo finne ut av hvordan jeg kan beholde roen og ikke overtenke. Men hvordan slutter man å bekymre seg egentlig? Foresten så er alle som jobber der superhyggelige så forstår ikke hvorfor jeg reagerer sånn?!!
Svar
Hei
Det er et godt spørsmål. Det du opplever handler sannsynligvis mest om hvordan du tenker om deg selv.
Jeg vil anbefale deg å utforske hva som gir deg ro og styrke. Kanskje yoga trening? Eller annen form for trening? Være sammen med venner? God og nok søvn? Regelmessig og variert kosthold?
Husk at de fleste mennesker vil hverandre vel. Du er modig som har begynt å jobbe sammen med voksne. Det tar tid å tilpasse seg et nytt felleskap og arbeidslivet. Bruk den tiden du trenger på å bli kjent. Si gjerne i fra til sjefen din om hvordan du har det. Det kan hjelpe å snakke om det.
Husk at tankene og følelsene dine kan spille deg et puss. Det er ikke sikkert at du du er i fare selv om du er redd. Det kan også være at alt er ok selv om du kjenner deg stressa og urolig inni deg. Finn gjerne en samtalepartner å snakke med. Det er gjerne lettere å se muligheter og finne løsninger når man deler tankene med noen.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 14.5.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål