Jeg stresser og mistrives i den nye jobben

Jente, 18

Hei, jeg har fått en jobb der jeg trodde jeg skulle trives, men etter bare 2 vakter kjenner jeg at jeg stresser kjempe mye selv når jeg ikke jobber stresset jeg og klarer ikke å tenke på noe annent, jeg er en person som holder all føleserer inni meg så jeg kjenner det bygger seg såpass opp jeg ikke har det bra mentalt, jeg har sagt flere ganger til hun som lærer meg opp i kassa at jeg stresser veldig men jeg får ingen støtte selvom jeg nesten er på gråten, også bare går hun så jeg må forsette og late som foran kundene. Jeg mistrives så sinnsykt, føler jeg har ingen å gå til der heller, tørr ikke å si ifra til sjefen om noe siden han har liksom akkurat ansatt meg, jeg får så dårlig samvittighet men jeg vil ikke være der lenger. Jeg ser ikke noe lys i tunnelen med den sommerferien og jeg vil bare bort, jeg er redd for hvs foreldrene mine kommer til å si og tenke. Jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg selv. det mentale er like ille som det var når jeg var på det verste punket mitt.

Svar

Hei,

Så leit å høre at du mistrives i jobben du har fått og som du trodde ville bli bra. Det er ikke noe gøy å ha det slik og jeg skjønner at det føles vanskelig for deg.

Først og fremst vil jeg si at det er helt normalt å føle det sånn når man er ny i en jobb. Det er mye man skal lære og alt er nytt! Følelsen av at alt er vanskelig, og at du stresser med alt, er en del av å være ny. Det betyr ikke at du ikke er flink nok, eller at du ikke passer inn. Det betyr bare at du er i en situasjon som er uvant for deg, og det tar tid å bli trygg i en ny rolle.

At du kjenner på stress og at det er vanskelig vil heller ikke bety at du ikke klarer jobben, men at du tar den på alvor og vil gjøre ditt beste. Hvis du "holder ut" vil du lære masse om deg selv og det å stå i nye situasjoner, noe du vil ta med deg videre i livet. Hver dag du møter opp, selv om det er vanskelig, vil du bygge erfaring og bli sterkere – selv om det ikke alltid føles sånn der og da.

Selv om det er skummelt å si fra til sjefen, kan det være bra å gjøre det. De fleste sjefer setter pris på om man tør å si ifra at man synes noe er vanskelig – det viser at du tar jobben på alvor. Ingen forventer at du skal kunne alt med en gang. For eksempel kan si at det har blitt mye på en gang og at du stresser med å få til alt.

Det er helt greit å kjenne på at dette er stressende, og si fra om hvordan det er. Ta små steg om gangen, du skal ikke få til alt på en gang. Det kan og være lurt å snakke med foreldrene dine, og si hvordan du har det, det tror jeg de vil forstå.

Gi deg selv et klapp på skuldra for at du faktisk prøver selv om det føles vanskelig! Som regel blir det bedre etter hvert når du blir mer kjent og lærer det nye, men hvis det er like vanskelig, må du ta det opp med sjefen.

Du har allerede vist at du har mot og vilje når du har søkt og fått jobb, og startet i noe helt nytt! Jeg krysser fingrene for at ting blir bedre og heier på deg! 😊

Hvis det er mer du lurer på, kan du kontakte oss i Karriereveiledning.no på chat eller telefon. Det er gratis, og du er anonym når du kontakter oss

Med vennlig hilsen

Karriereveiledning.no i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.7.2025

Fikk du svar på det du lurte på?