Kan gravide drikke matcha te, grønn te eller te med hibiscus?

Hei!

Gratulerer med graviditeten!

Jeg forstår du blir forvirret av ulike råd. Anbefalinger for gravide er blitt ganske "strenge". Det blir uetisk og forske på gravide, så for sikkerhets skyld settes derfor grensen for anbefalinger strengt for å være på den sikre siden.

Her på ung forholder vi oss til anbefalinger fra norske myndigheter. Helsenorge.no skriver:

Urteteer, rooiboste, kamillete, peppermyntete, grønn te og ammeteer kan inneholde plantegifter (pyrrolizidinalkaloider) som kan ha helseskadelige effekter. Barnet i magen og barnet som ammes er særlig sårbare, og gravide og ammende bør derfor være ekstra forsiktige.

For å redusere mulig helserisiko, anbefales det å begrense inntaket av denne type teer og variere mellom ulike produkter. Det finnes ikke en nedre grense for når mulig helserisiko oppstår. Det tryggeste er derfor å unngå denne typen teer mest mulig og heller velge nypete eller te av rene fruktuttrekk.

Oppsummert, bruk litt sunn fornuft og varierer litt mellom te sortene. Og det er ingen grunn til bekymring for den teen du allerede har drukket.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no