Jeg ser mye på reklamer for botox og misliker meg selv mer og mer.

Hei.

Så fint at du søker etter råd.

Sosiale medier har en enorm påvirkning på oss mennesker. Denne påvirkningen er det ikke bare ungdom som berøres av, også vi voksne opplever dette.

Å bli bevisst på hva man ser og trykker liker på er viktig. Reklamene og profilene våre på sosiale medier er sterkt redigerte og finpussede versjoner av seg selv.

Når vi kun møter redigerte, perfekte versjoner av andre, kan det få oss til å tro at det er dette som er normalen. Dette igjen kan føre til at vi føler et press på å ha et perfekt utseende, og studier viser at det er en sammenheng mellom å være mye på sosiale medier, og det å oppleve kroppspress.

- Dette betyr at hvert enkelt menneske må ta bevisste valg og velge aktivt bort det man merker at bryter selvbildet vårt ned.

Bruk tiden på det som bygger selvbildet ditt opp istedenfor det som bryter deg ned. Vær med venner og bruk fritiden på treninger og hobbyer.

Angående tampong så vil jeg anbefale deg å starte med en liten og se hvordan den fungerer. Dersom du opplever at den blir for liten i forhold til blødningene så øker du opp en størrelse.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.