Jeg har det ikke så bra, har fake venner og familieproblemer. Selvskader.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det høres ut som du går i gjennom en vond periode hvor flere deler av livet ditt er vanskelig. Da er det sterkt av deg å dele tankene dine og skrive hit til oss.

Det som gjør at folk selvskader seg er at de vonde tankene og følelsene faktisk er så vonde å kjenne på/bære at man anser selvskading som et "bedre" alternativ. Man kan føle seg fri fra det vonde en liten stund, men problemer er at de vonde tankene og følelsene ikke forsvinner for godt. De kommer tilbake etter en stund og selvskading er derfor ikke noe som hjelper over lenger tid.

Midt i alt det vanskelige er det viktig at du vet at du er verdifull og unik, og at det det finnes hjelp å få for å føle seg bedre igjen. Ofte er det slik at man ikke ser løsninger når man har det vanskelig, og da er det nyttig å få råd og støtte fra andre for å komme seg ut av de negative tankene. Derfor er det viktig å vite at det hjelper å prate med noen. Det trenger ikke å være foreldrene dine hvis du ikke vil prate med dem, men noen andre voksne du stoler på.

Ingen hjelper, verken foreldre, helsesykepleier, lærere, venner eller andre mennesker, kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet, men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no