Hvordan kan jeg slutte å tenke på en skrekkfilm?

Å slutte å tenke på en skrekkfilm kan være utfordrende, spesielt hvis den har gjort et sterkt inntrykk på deg og du tenker mye på den. Skrekkfilmer setter ofte spor om den handler om noe du er redd for eller noe som rokker ved virkelighetsoppfatningen din. Grunnen til at mange liker å se skrekkfilm er jo enten at de liker dette kicket, eller at de liker å tenke på det i etterkant, slik du gjør nå.

Det å bearbeide og snakke om følelsene dine kan også være nyttig. Hvis skrekkfilmen virkelig har påvirket deg følelsesmessig, kan det være lurt å skrive ned tankene du har, for å få det til å slutte å kverne i hjernen. Skriv hva du tenker på, hva du er redd for, eller prøv å skrive sprøsmpl og svar til deg selv. Av og til er det det ubesvarte i skrekkfilmer som er skummelt, så prøv å gi svar til deg selv.

Det kan også hjelpe å snakke om det med de andre du så filmen med, slik at dere sammen kan ta opp det som var skummelt, hva dere tenker på, hva som er logisk osv.

Ikke la det fortsette å kverne helt alene i hodet, da vil det ta lenger tid før det går over.

Hilsen Ungdomsredaksjonen, ung.no