Stefar brukte vold mot meg. Jeg flyttet ut, får ikke kontakt med moren min.

Jente, 18

Hei, jeg har skilte foreldre. Foreldrene mine slo opp februar 2025. Så. Pappa cheata på mamma med en familievenn. Så stemninga var ikke helt på topp til og starte med. Pappa flytta ut. På starten bodde jeg med mamma. Helt til hun fikk seg kj og han begynte og vise sitt sanne jeg. Da flyttet jeg til pappa etter en voldsepisode dær han forstua armen min. Mamma er fortsatt i denial. Og nekter att det hele har skjedd. Jeg er bare redd for att han er voldlig mot ho. For han manipulerer ho. Jeg har ikke hørt fra ho siden 19 mai nå. Og når lillesøster sender ho melding så svarer ho ikke. Jeg er bare redd for hva som kan ha skjedd med ho. Det er også en pågående politi-etterforsning på typen hennes. Jeg er bare kjennerelt redd. Og utrygg. Jeg savner mamma. Hvordan burde jeg takle dette? Jeg er psykisk syk fra før av og dette gjør meg ikke noe friskere for og si det mildt.... burde jeg bare bryte all kontakt og fokusere på meg selv? Uansett hva jeg gjør så føler jeg det blir feil uansett.......

Hei

Du forteller om en veldig alvorlig situasjon i familien din. Det er fint å høre at du kunne flytte til faren din, slik at du ikke lenger er samme sted som stefar. Det du beskriver, at han har brukt vold mot deg, er ikke lov, og det er veldig alvorlig.

Jeg tenker at dere i familien har en akutt og uoversiktlig situasjon nå, hvor det også er uklart hvordan moren din har det. Det er fint å høre at det er en politietterforskning på gang.

Jeg tenker at du ikke bør ta noen endelig avgjørelse om å bryte kontakten med moren din akkurat nå. Det viktigste er at du er trygg. Men du bør være tydelig på at du aldri kan være samme sted som stefar. Han har skadet deg tidligere, og jeg tenker at han rett og slett kan være farlig for deg.

Hva gjør du?

Jeg tenker at lillesøster og du bør få vite noe om hvordan det går med moren deres. Er det noen i familien som kan vite noe mer? Det er viktig at dere får litt informasjon.

Mennesker som er i forhold med vold kan bli fanget veldig inn i det, det kan være vanskelig å bryte. Hvis noen er i kontakt med moren deres så bør hun informeres om at hun kan søke hjelp. Det finnes krisesentre i hele Norge.

Videre tenker jeg at det kan være bra med kontakt med politiet. De har også et støttesenter for kriminalitetsutsatte. Du kan spørre dem om hva som skjer i etterforskningen, og om du har rett på bistandsadvokat eller annen oppfølging.

Du spør om hvordan du skal forholde deg til dette? Jeg tenker at dette er en krisesituasjon som ville påvirket hvem som helst. For deg, som allerede strever psykisk fra før, kan dette bli ekstra tungt. Jeg anbefaler deg å snakke med noen nå.

Hvis noen følger deg opp med psykisk helse, så snakk gjerne med dem.
Du kan også snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom.
Du kan også kontakte fastlegen og be om hjelp til å finne et samtaletilbud der dere bor.
Du kan også ringe VO-linjen og få snakket med dem om situasjonen.

Jeg anbefaler deg også å gi deg selv rom til å reagere og føle på ulike ting. Dette er en krevende situasjon. Du trenger ikke å ta avgjørelser på alt nå. Men pass på at du er trygg, og søk gjerne støtte.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 2.6.2026