Jeg har far som er alkoholiker. Er det sannsynlig at jeg blir alkoholiker?

Hei, og takk for at du tar kontakt med ung.no!

Du skriver at du har en far som er alkoholiker og at det er flere generasjoner i den familien som også har hatt alkoholproblemer. Derfor lurer du på hvor stor sannsynlighet det er for at du også blir det?

Du stiller et viktig spørsmål, som jeg tror mange som har foreldre med alkohol- og rusproblemer lurer på. Det er et spørsmål som ikke har bare ett enkelt svar, så derfor prøver jeg å oppsummere de viktigste punktene under:

• Vi vet at det at man har foreldre og andre familiemedlemmer som har eller har hatt avhengighetsproblemer innebærer en noe forhøyet risiko for at barna også utvikler avhengighetsproblemer. Grunnen til dette mener forskerne at både handler om gener, altså det vi fysisk arver fra våre foreldre – og miljø ; altså det vi lærer i oppveksten av miljøet rundt oss.

Det er viktig å si at det vi arver ikke er selve misbruket, men en økt risiko for misbruk. Til en viss grad kan vi møte dette ved å unngå risikofylte situasjoner, med å være litt mer forsiktig med hva vi utsetter oss for. Altså være litt bevisst på hvilket forhold vi selv har til alkohol og rusmidler, omgi oss med gode venner og mennesker hvor det for eksempel også er akseptert å ikke drikke. Mange som har vokst opp med foreldre med alkoholproblemer har på en måte «lært» at voksne prøver å løse vanskelige følelser og situasjoner ved hjelp av alkohol og rusmidler. Og selv om vi vet at det ikke er en god løsning, så kan det være fristende hvis man selv har det vanskelig, å prøve alkohol som en løsning der og da.

• Det vi også vet er en viktig faktor, er hvilke andre beskyttende faktorer barn og unge har rundt seg; det kan være gode relasjoner man har til andre voksne, at man har nære venner, fritidsinteresser og et godt miljø rundt seg. Alle disse kan på et vis veie litt opp for det at man har en forelder som er rusavhengig, og kan hjelpe oss å lære å håndtere livet og følelsene våre på andre måter enn gjennom alkohol.

Så svaret er på en måte slik at ja, det er en forhøyet risiko for selv å få rusproblemer, men det er absolutt ikke en selvfølge. Det er mange ting som kan forebygge denne risikoen, og en av de tingene jeg har lyst til å anbefale deg, det er å ha noen voksne som du kan snakke åpent med om det at pappa og andre familiemedlemmer har vært/er rusavhengig. Det å kunne sette ord på hvordan det har vært for deg, kunne være åpen med egne bekymringer og i samtale med andre kunne finne gode strategier for hvordan du ønsker å ha det og hva som er viktig for deg, vet vi kan være god forebygging i seg selv.

Gode samtalepartnere i forhold til dette kan være andre familiemedlemmer, lærere, helsesykepleier på skolen, eller andre voksne du er litt trygg på.

Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med Blå Kors kompasset - (blakors.no). Det er et gratis samtaletilbud for unge mellom 13-35 år som har vokst opp med alkohol eller andre rusmidler. Her kan du snakke med en terapeut enten på nett eller på et av kontorene, eller du kan være med på grupper/kurs. Terapeutene har spesielt kompetanse på det å vokse opp med alkohol eller andre rusmidler.

Jeg legger også ved noen artikler nederst, håper noe av det kan være nyttig for deg! Ta gjerne kontakt igjen dersom du lurer på noe mer!

Ønsker aller sist å si at svært mange kommer fra familier med misbruk mange ledd bakover - og klarer å bryte kjeden av misbruk/klarer å være den første i familien som får et rusfritt liv. Du trenger ikke gå i noens spor. Du kan gå din egen vei og skape et godt liv der du ikke er avhengig av noe som helst !

Jeg ønsker deg varmt lykke til!

Med vennlig hilsen

Familieterapeut i Blå kors Kompasset

i samarbeid med ung.no