Har livedo reticularis. Hvordan gjøre det mindre synlig?

Hei!

Jeg kan forstå at dette kan oppleves plagsomt for deg, særlig hvis det er veldig synlig på huden.

Livedo reticularis er et ganske vanlig og som regel helt ufarlig fenomen, særlig hos unge. Det skyldes hvordan de små blodårene i huden trekker seg sammen og utvider seg, ofte påvirket av temperatur. Mange merker at det blir tydeligere når de er kalde, og mindre synlig når kroppen er varm.

Det er fint at du har vært hos legen og fått utelukket underliggende sykdom. Det som ofte kan hjelpe på synligheten er å holde kroppen varm og unngå å bli kald over lengre tid. Klær som holder godt på varmen, spesielt på bena, kan gjøre en forskjell. Regelmessig bevegelse og aktivitet kan også bidra til bedre sirkulasjon og gjøre at det synes mindre.

Når det gjelder tiltak som å ligge med beina opp langs veggen, så kan dette oppleves behagelig for noen, men det finnes ikke gode bevis for at det har særlig effekt på synligheten. Generelt er det mer nyttig å fokusere på jevn aktivitet og å holde seg varm.

Det er også viktig å vite at dette ofte kan variere over tid, og hos mange blir mindre synlig etter hvert.

Selv om det ikke er farlig, er det lov å synes det er sjenerende. Hvis du er veldig plaget, eller hvis du opplever at det endrer seg, blir smertefullt, eller du får andre symptomer, bør du derfor ta det opp med legen din igjen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no