Hvordan vet jeg at jeg får mensen snart?
Jente, 14
Hei. Jeg er den eneste i gruppa som ikke har fått mensen enda. Jeg fikk kjønnshår for omtrent 10 måneder siden og har hatt utflod nesten konstant i omtrent 1,5 år. Jeg har ikke fått hår under den andre armen før nå nylig. Brystene mine er de største de har vært før, ca Aa/A kopp. Jeg skal veldig snart ha svømming og er redd for at jeg får mensen akkurat i det jeg hopper i vannet. Hvordan vet jeg om jeg får mensen snart? Er det kramper og vondt i ryggen liksom? Eller er det kanskje lenge til? Mamma fikk det når hun var 9, og ifølge hun, har jeg ganske lik kroppsfasong som hun hadde under samme aldere
Svar
Hei!
Det er frustrerende å være en av de siste i gjengen som ikke har fått mensen. Jeg forstår godt at du venter!
Dessverre er det ingen som kan si akkurat når du får mensen. Men du har hatt utflod en stund, og du har andre tegn på pubertet - pupper og kjønnshår - og det tyder på at kroppen er godt i gang!
Noen jenter opplever smerter/kramper i magen eller ryggen i forkant av mensen. Men ikke alle gjør det. Hos noen kommer mensen uten ubehag. Altså er det ikke alle som får et tegn før mensen kommer.
Det beste du kan gjøre for å være så forberedt du kan, er å ha med deg "mensen-kit", med bind og ekstra truse, eventuelt intimservietter, i sekken på skolen. Da har du utstyr klart dersom mensen kommer. Hvis det skulle skje at mensen kommer akkurat i det du hopper ut i bassenget må du bare gå opp igjen. Vanligvis kommer ikke mensen med full styrke med en gang, så jeg tror ikke du vil oppleve at mensen kommer akkurat på vei ut i bassenget.
Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 24.3.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål