Er det noe galt med sæden min?
Gutt, 14
Hei! Jeg pleier å runke 3-4 ganger i uken vanlig hvis. Nå har jeg bare runket sånn 4 ganger siden vinterferien. Vel når jeg runker og får orgasme så kommer sæden min ut som en gul gjennomsiktig guge eller hva det kalles. Jeg har hørt at sæd skal hvete hvit og ikke gult og gjennomsiktig som mitt! Jeg er ganske stressa for at det er noe galt med sæden min. Jeg har hat et par ganger hvor sæden har vært ordentlig klumpete men fortsatt samme farge. Hva burde jeg gjøre og er dette farlig?
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til ung.no når du lurer på noe.
Det er ikke noe galt med sæden din. At den kan komme ut med forskjellig farge eller konsistens, er helt normalt. Alle er forskjellig og også sæd kan være forskjellig.
Fargen og konsistensen varierer mye fra person til person og fra gang til gang, ofte påvirket av kosthold, væskeinntak eller hvor lenge det er siden forrige utløsning
Du trenger ikke gjøre noe. Runking er sunt, og bra for deg. Hvor ofte du runker er veldig individuelt, du må finne den frekvensen som passer deg.
Når du runker blir du kjent med kroppen din, med kjønnsorganet ditt og med seksualiteten din. Du blir også kjent med hvordan akkurat din sæd ser ut og føles. Når du får utløsning får det gjerne den følgen at du føler deg avslappet og med en deilig følelse i kroppen. Runking er bra for deg både fysisk og psykisk.
Snakk gjerne med helsesykepleier hvis du har mer å spørre om. Er du bekymret, er det fastlegen du bør snakke med.
Jeg ønsker deg alt godt.
Lykke til!
Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)
Besvart: 24.3.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål