Synes det er vanskelig å onanere på grunn av dårlig selvbilde

Hei!

Du er i en alder der det er helt naturlig å begynne og tenke på, og å ha lyst til, å kysse noen eller ha sex med noen. Men det er langt fra alle 16-åringer som har kysset noen, så ikke stress med det.

Hva du sier til mamma er opp til deg. Men du har kanskje vært vant til å fortelle mamma det meste frem til nå, så jeg forstår at det er vanskelig å holde ting "hemmelig". Men du har rett til et privatliv og jeg er sikker på at mamma vet det. Hvis du har lyst til å fortelle mamma ting så gjør du det, men du må ikke.

Det å bli kjent med kroppen sin er viktig. Jeg kan forstå at det kan være rart og vanskelig å skulle ta på sin egen kropp og eget kjønnsorgan, men jo mer du kjenner din egen kropp, jo bedre seksuelle erfaringer kan du ha med andre senere. Kanskje det å bli kjent med deg selv kan gjøre at du blir mindre usikker på deg selv!

Hvis du skal utforske kroppen din er det lurt å være kåt. Du må kjenne at du har lyst til å ta på deg selv og lyst til å tenke på sex. Det er ulikt hvor ofte man føler seg kåt og hvor kåt man blir. Det er like normalt å kjenne seg kåt ofte som det er å ikke kjenne seg så kåt i det hele tatt. Kanskje må du bruke litt tid på å finne ut hva det er som kan gjøre deg kåt. Det kan hjelpe å lese erotiske tekster eller se på porno. For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnsorganet på en god måte. Du kan tenke på hva du vil. Ingen har noe med det. Det er bare tanker i ditt hode.

Det kan hjelpe å snakke med noen om hvordan du har det med deg selv og hva du tenker på. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting og kan mye om seksualitet. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier